LEBEN IST BEWEGUNG. BEWEGLICHKEIT IST LEBENSQUALITÄT
BEWEGUNGSSTUDIO POWERPAUSE INH. NADINE WICKLEIN
ツ HERZLICH WILLKOMMEN IN MEINER KLEINEN TURNHALLE ツ
Hey, ich bin Nadine,
die Gründerin von POWERPAUSE.
Ich bin davon überzeugt, dass Spaß eine
unserer unerschöpflichsten Quellen der Motivation ist.
Mit Frohsinn und Leidenschaft helfe ich dir,
die Freude an Bewegung wiederzuentdecken
und (d)eine POWERPAUSE im Alltag zu finden.
Hier wirst du nicht allein gelassen
und trainierst auch nicht in Massen.
Ich freu' mich auf Dich !!!
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TRAINING MIT HAND UND FUSS FÜR HERZ UND HIRN
Beim funktionellen Training, das alltagsrelevante Bewegungen und Belastungen reproduziert, wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und zusätzliches Klein-Equipment genutzt.
Komplizierte Maschinen und strenge Ernährungs- oder Trainingspläne gibt es hier nicht.
Bei POWERPAUSE triffst du keine Topathleten, sondern ‚ganz normale Menschen‘ die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern wollen.
Kreativ arrangiert, entstehen aus vermeintlich einfachen Bewegungen abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings die Spaß machen und effektiv sind.
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KURSE
Einstieg jederzeit möglich.
↻ ZIRKELPOWER
Intervall-Stations-Training
3x 10 Stationen (mit und ohne Equipment)
für Kräftigung, Mobilisation, Koordination
♬ PARTYPOWER
Aerobic-Tanz-Fitness
beschwingtes Ausdauertraining
Kombination von Aerobic und Tanzschritten mit Fitnessübungen
__ MATTENPOWER
Gymnastik-Pilates-Mix
klassisches Frontaltraining auf der Matte
sanftes Mobilisieren trifft intensives Kräftigen
PRÄVENTIONSKURSE
10x 60min.
★ Rückenschule
Kursgebühr 150,00€
★ funktionelles Training
Kursgebühr 125,00€
★ funktionelles Zirkeltraining
Kursgebühr 125,00€
TERMINE NACH VEREINBARUNG
geschlossener Kurs (ab Start 10 Wochen)
✓ mind. 80% Teilnahme
✓ Zuschuss von der Krankenkasse
OFFENES TRAINING
individuelle Übungen
allein oder in Kleingruppen (Stoßzeiten)
funktionelles Ganzkörpertraining
mit und ohne Equipment (Ball, Matte, Seil, etc.)
natürliche, komplexe Bewegungsabläufe
ganzheitlich, leicht verständlich
Haltungs- und Bewegungsschulung
Alltagstransfer
PERSONAL TRAINING
im Studio
Zuhause
Outdoor
Einzeltraining (1:1 Betreuung)
30-90min.
nur nach Vereinbarung
PREISE
15,00 € | pro Einheit
125,00 € | 10er-Karte
3 Monate gültig (ab Kaufdatum)
90,00 € | Monats-Flat
beliebig viele Einheiten
1 Monat gültig (ab Kaufdatum)
Die Preise gelten für offenes Training und Kurse.
> Personal Training nach Vereinbarung <
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BEI POWERPAUSE
GIBT'S AUCH GUTSCHEINE
➥ beliebiger Wert ➥ 3 Jahre gültig
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ÖFFNUNGS- & KURSZEITEN
Montag 8.00-12.00 | 16.00-20.00
Dienstag nach Vereinbarung (8.00-20.00)
Mittwoch 14.00-20.00
Donnerstag nach Vereinbarung (8.00-20.00)
Freitag 8.00-12.00 | 16.00-19.00
Wusstest Du . . .
BILDER GALERIE
